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DESCARGA GRATIS – PLAN BAJAR DE PESO (FOCO EN TREN SUPERIOR)
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5 días de entrenamiento • 60 minutos por sesión
Esta es solo una muestra de lo que encontrarás en la planificación completa.
En el programa completo tendrás 12 semanas detalladas (dia a dia-cantidad de repeticiones y series por ejercicio), progresiones de cargas y rutinas diseñadas estratégicamente para que tu cuerpo cambie de forma real y visible.